3 consejos para cuidar tus zapatillas de marcha deportiva

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Si quieres disfrutar todavía más de tus sesiones de marcha deportiva, el cuidado de tus zapatillas resulta esencial.¿No estás seguro de cómo debes cuidar tus zapatillas para mantenerlas en buen estado durante más tiempo?Te presentamos 4 consejos para mimar tus zapatillas después de una sesión:

1 – Al finalizar la sesión, tus zapatillas deben respirar

Las plantillas de las zapatillas se pueden sacar. Te recomendamos que las saques al terminar la sesión para que se sequen al aire libre.

Abre al máximo la lengüeta de las zapatillas para dejar salir la humedad.Es lo primero que debes hacer si quieres evitar los malos olores y mantener tus zapatillas en buen estado.

De esta forma, evitas los malos olores y tus pies van a transpirar mejor en tu próxima sesión.

2 – Limpiar el exterior de las zapatillas

El exterior de las zapatillas es la parte situada por encima de la suela.Nuestras zapatillas Newfeel para la marcha deportiva están fabricadas con mesh, una materia aireada para que los pies respiren y evacuen la sudoración durante la sesión.

  • NO LAVAR A MÁQUINA: si lavas a máquina tus zapatillas de marcha deportiva, el pegamento de las suelas y el mesh se deterioran. Solo los cordones resisten al lavado.

El mesh es una materia sintética. Entonces, ¿cómo limpiar el exterior de las zapatillas?: tras haber sacado los cordones de las zapatillas, utiliza una esponja húmeda con agua tibia y un poco de jabón.Deja que se sequen durante 1 día con papel de periódico en su interior para absorber la humedad.¡Eso es todo!

  • NO SEQUES LAS ZAPATILLAS EN UNA FUENTE DE CALOR: secar las zapatillas cerca de un radiador o con un secador puede modificar la forma del calzado y eliminar su comodidad.

3 – Limpiar las suelas

La marcha deportiva, al igual que la marcha nórdica, es un deporte de exterior. Si sales por un parque, en contacto con la naturaleza, no tiene que parecerte raro si al llegar a casa tus suelas tienen barro, hierbas o piedras pequeñas enganchadas.

Antes de empezar a lavar las suelas, deja secar las zapatillas para evitar extender la suciedad por el exterior del calzado.

  • Cuando las zapatillas estén secas, sal a fuera y golpea las suelas una con la otra para desenganchar la tierra y las piedras.
  • Elimina con un cepillo el resto de suciedad y las piedras clavadas en las estrías de flexión de las suelas.
  • Limpia las suelas con una esponja húmeda con agua tibia y un poco de jabón.

Para terminar, no olvides que, como tu, las zapatillas de marcha deportiva necesitan descansar:la amortiguación de las zapatillas necesita recuperar su forma inicial para volver a ser eficaz. Lo mejor es poder usar alternativamente un par de zapatillas de marcha deportiva en las sesiones: de esta forma, cuando usas unas, las otras recuperan toda su eficacia gracias a los consejos arriba mencionados.

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Técnicas y trucos

Como cualquier otra actividad deportiva, la marcha deportiva hace que la temperatura de tu cuerpo aumente.La sudoración actúa como regulador natural, pero:este exceso de agua y de sal en las zapatillas de marcha deportiva a menudo es sinónimo de incomodidad, ampollas o malos olores.Aquí tienes nuestras soluciones prácticas y nuestros trucos para que puedas sacarte las zapatillas... ¡sin encontrar sorpresas desagradables!

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Técnicas y trucos

La marcha es un deporte completo, simple y eficaz, pero el pie es complejo, y sin él la marcha no sería posible. El pie está formado por 26 huesos, múltiples articulaciones y otros tantos ligamentos, y gracias a ellos el cuerpo se pone en marcha.

Beneficios de la marcha

¿Por qué decimos que la marcha deportiva es un deporte completo? La marcha deportiva, tanto activa como rápida, no solo refuerza los músculos inferiores. Además de los muslos y las nalgas, la marcha deportiva tonifica toda la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos y los abdominales.

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