4 buenas razones para hacer marcha deportiva en 2016 - 2

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«¡Decidido, este año voy a hacer deporte!». En Newfeel, estamos convencidos de que la marcha deportiva, al igual que la marcha nórdica, es el mejor deporte para alcanzar cada uno de estos objetivos. ¿Por qué?

2 – Porque sus beneficios son numerosos... ¡y reconocidos!

«La marcha está recomendada para mantener una buena forma física e incluso para evitar el aumento de peso. Es divertida, pero sus efectos sobre el bienestar y la forma física son muy reales». -Dr. Patrick Bacquaert, jefe médico del IRBMS (Instituto francés de Investigación del Bienestar, la Medicina y el Deporte saludable).

De entre los beneficios de la marcha, tanto rápida como nórdica, hay que destacar que permite:

  1. Controlar el peso y mantener la figura sin forzar.
  2. Gestionar el estrés para sentirse mejor y menos cansado.
  3. Mejorar la forma física y estar más sano.
  4. Tonificar las piernas y, atención señoras, ¡combatir la celulitis!
  • IMPORTANTE: después de las fiestas, el cuerpo necesita eliminar las toxinas acumuladas durante este periodo. Bebe mucha agua para disfrutar de un efecto desintoxicante completo y practica marcha deportiva. 

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La marcha deportiva es un deporte sencillo y eficaz, que requiere poco equipamiento: solo se necesita un buen par de zapatillas para sacar el máximo provecho de las propias capacidades y disfrutar caminando. Sigue nuestra guía para elegir correctamente tus zapatillas de marcha deportiva.

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