4 buenas razones para hacer marcha deportiva en 2016

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«¡Decidido, este año voy a hacer deporte!». Detrás de este clásico de los buenos propósitos de año nuevo se esconden múltiples objetivos: ponerse en forma, mejorar el estado de ánimo o perder peso después de los excesos de las fiestas navideñas. En Newfeel, estamos convencidos de que la marcha deportiva, al igual que la marcha nórdica, es el mejor deporte para alcanzar cada uno de estos objetivos. ¿Por qué?

1 – Porque es un deporte sencillo y sin limitaciones

Cada 31 de diciembre se repite lo mismo: soñamos con hacer más deporte y nos imaginamos moviendo montañas y superando nuestros límites. La marcha deportiva es la actividad física más natural, es accesible para todos y se practica en cualquier sitio. ¡Un deporte tan fácil de practicar es ideal para cumplir los buenos propósitos deportivos y recuperar la buena forma física!

  • PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN: para cumplir un buen propósito es necesario comprometerse. La regla de oro para triunfar es la regularidad. Vale más planificar varias sesiones cortas a lo largo de la semana que lanzarse a hacer un programa demasiado intenso. El peligro es hacer demasiado sin reflexionar. 

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