¿Cómo utilizar correctamente los bastones de marcha nórdica?

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Utilizar correctamente los bastones permite dominar la técnica de marcha nórdica más elemental: el movimiento de los bastones, para propulsarte mejor y experimentar nuevas sensaciones de marcha.

¿Eres principiante o quieres repasar los conceptos básicos de la marcha nórdica? Este vídeo es una clase de marcha nórdica impartida por Olivier Capelli, bicampeón del mundo de marcha nórdica, dedicada especialmente al uso de los bastones. 


Con este ejercicio de marcha nórdica, aprenderás la técnica para usar correctamente los bastones y descubrirás todos los beneficios de este deporte
 

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Bastones de marcha nórdica

Los bastones de marcha nórdica son la particularidad de este completo deporte. Gracias a ellos, trabajas todos los músculos del cuerpo. ¡Sin los bastones, no existiría la marcha nórdica! Descubre todos los componentes de los bastones de marcha nórdica con Olivier Capelli, bicampeón del mundo de esta disciplina.

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