«¡Decidido, este año voy a hacer deporte!». En Newfeel, estamos convencidos de que la marcha deportiva, al igual que la marcha nórdica, es el mejor deporte para alcanzar cada uno de estos objetivos. ¿Por qué?
2 – Porque sus beneficios son numerosos... ¡y reconocidos!
«La marcha está recomendada para mantener una buena forma física e incluso para evitar el aumento de peso. Es divertida, pero sus efectos sobre el bienestar y la forma física son muy reales». -Dr. Patrick Bacquaert, jefe médico del IRBMS (Instituto francés de Investigación del Bienestar, la Medicina y el Deporte saludable).
De entre los beneficios de la marcha, tanto rápida como nórdica, hay que destacar que permite:
- Controlar el peso y mantener la figura sin forzar.
- Gestionar el estrés para sentirse mejor y menos cansado.
- Mejorar la forma física y estar más sano.
- Tonificar las piernas y, atención señoras, ¡combatir la celulitis!
- IMPORTANTE: después de las fiestas, el cuerpo necesita eliminar las toxinas acumuladas durante este periodo. Bebe mucha agua para disfrutar de un efecto desintoxicante completo y practica marcha deportiva.
