Andar para adelgazar… ¡Excelente idea! ¿Te preguntas cómo adelgazar y cómo reducir el vientre? Perfecto.¡Te explicamos cómo recuperar un vientre plano gracias a la marcha deportiva!
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Caminas para:
Note
¿No puedes vivir sin la marcha deportiva y te gustaría compartir esta pasión con tus personas allegadas? ¡La Navidad es una ocasión excelente para hacer descubrir este deporte a la familia y los amigos!
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Si estás embarazada, lo llevas muy bien y buscas un deporte que puedas practicar durante el embarazo, opta por una actividad física suave y de fondo, como la marcha deportiva: ¡es perfecta para acompañar los cambios de tu cuerpo!
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¿Has dejado de practicar deporte por falta de tiempo o a causa de una lesión? ¿Quieres reanudar la actividad física de forma suave? Vuelve a hacer deporte con total seguridad con la marcha deportiva: una práctica accesible a todos, completa y suave para las articulaciones..
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¿Hace poco que te apasiona la marcha deportiva o que has elegido este deporte y las personas de tu entorno todavía se preguntan qué mosca te ha picado? Aquí tienes qué responder a las preguntas más habituales que la gente hace a los marchadores, para no perder la motivación. A lo mejor, ¡incluso consigues convencerlos de que se unan a ti para descubrir todos los beneficios de la marcha deportiva!
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La celulitis es el mayor incordio estético para muchas mujeres y con frecuencia les impide sentirse bien con su cuerpo. Esta acumulación de grasa residual que aparece en lo alto de los muslos no es una fatalidad y puede combatirse de una manera muy natural. Descubre cómo la marcha deportiva te ayuda a modelar el cuerpo gracias a su efecto anticelulítico.
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Además de ayudarte a adelgazar, tonificarte o ponerte en forma, la marcha deportiva también tiene la ventaja de no sobrecargar las articulaciones. Este deporte no solo es beneficioso para tu forma física, también lo es para tu salud: es una actividad fácil y eficaz que previene las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. ¿Por qué no aprovechar todos los beneficios de la marcha?
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Sean cuales sean tu edad y tu forma física, el Dr. Patrick Bacquaert, médico jefe del IRBMS (siglas en francés del Instituto de Investigación sobre el Bienestar, la Medicina y la Salud en el Deporte) te recomienda la marcha deportiva para cuidar de tu salud.¡Descubre por qué en este vídeo!
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¿Cómo aprovechar todos los beneficios de la marcha deportiva en lo que concierne a bienestar físico y mental y a pérdida de peso?
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Sentirse más en forma y reducir el estrés son las principales motivaciones para practicar la marcha deportiva. Es un deporte que permite moverse al aire libre y alejarse del estrés de la vida diaria.
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La marcha deportiva es una actividad física sencilla, asequible y al alcance de todos. Y, sin embargo, los beneficios de este deporte son múltiples y contribuyen a la mejora del bienestar físico y mental.
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¿Por qué decimos que la marcha deportiva es un deporte completo? La marcha deportiva, tanto activa como rápida, no solo refuerza los músculos inferiores. Además de los muslos y las nalgas, la marcha deportiva tonifica toda la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos y los abdominales.
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* Los precios indicados en la web son los precios recomendados por la central de compras de DECATHLON SA.