Según los especialistas deportivos, la marcha es la "actividad más parecida al ejercicio físico ideal". La marcha deportiva es un deporte accesible, que se practica a diferentes ritmos y con distintas motivaciones. Sigue nuestra guía y te ayudaremos a elegir correctamente tus zapatillas de marcha deportiva.
¿ESTÁS EMPEZANDO A PRACTICAR MARCHA DEPORTIVA?
Si estás empezando en este deporte sencillo y eficaz llamado marcha deportiva, te aconsejamos que leas nuestro artículo ¿Por qué se necesitan unas zapatillas específicas para la marcha deportiva? En él encontrarás todas las explicaciones sobre las necesidades exactas de tus pies cuando caminas, así como sobre el desarrollo de la pisada, un movimiento específico de la marcha deportiva, que exige sobre todo que se usen unas zapatillas flexibles para acompañarlo.
¿QUÉ MARCHADOR DEPORTIVO ERES?
Como hemos dicho en la introducción, la marcha deportiva puede practicarse a diferentes ritmos y con diferentes motivaciones. Por lo tanto, las zapatillas de marcha deportiva, además de ser flexibles para acompañar el desarrollo de la pisada, deben elegirse en función del tipo de marcha que practiques :
| TIPO DE MARCHA | MOTIVACIONES | ESPECIFICIDADES | NECESIDADES |
| Marcha activa | "Quiero sentirme bien" | Ritmo moderado |
Flexibilidad Amortiguación |
| Marcha rápida | "Practico para desarrollar los músculos del corazón y el cuerpo" | Ritmo sostenido |
Flexibilidad Dinamismo |
| Marcha nórdica | "Quiero sentirme bien y muscular todo mi cuerpo" | Con bastones de marcha nórdica |
Flexibilidad Adherencia |
PRACTICANTE DE MARCHA ACTIVA :
Si caminas a un ritmo moderado (por debajo de los 6 km/h) para sentirte bien física y mentalmente y/o para volver a ponerte en forma, haces marcha activa. Cuando practicas marcha activa, necesitas unas zapatillas flexibles que acompañen el desarrollo de la pisada y una buena amortiguación.
¿Por qué hay que elegir unas zapatillas de marcha activa flexibles y dotadas de una buena amortiguación para practicar marcha activa?
Cuando caminas activamente, el impacto del pie en el suelo es 1,5 veces el peso del cuerpo en cada paso. Para limitar la percepción de este impacto y mejorar la comodidad: es necesario elegir unas zapatillas de marcha activa flexibles y que tengan una buena amortiguación.
VER LAS ZAPATILLAS DE MARCHA ACTIVA DE NEWFEEL
PRACTICANTE DE MARCHA RÁPIDA :
Si caminas a un ritmo más sostenido (por encima de los 6 km/h) para desarrollar los músculos del corazón y tonificar el cuerpo, haces marcha rápida. Cuando practicas marcha rápida, necesitas unas zapatillas flexibles que acompañen el desarrollo de la pisada y dinamismo.
¿Por qué hay que elegir unas zapatillas de marcha rápida flexibles y que aporten dinamismo para practicar marcha rápida?
Cuanto más rápido caminas, más importante es el movimiento del pie (desde el apoyo del talón hasta el impulso delantero). En la marcha rápida, tratas de ir cada vez más deprisa, así que necesitas un par de zapatillas que acompañen este movimiento dinámico: puntos de agarre traseros, adherencia e impulso con el dedo gordo.Te aconsejamos que elijas unas zapatillas de marcha rápida concebidas específicamente para procurarte dinamismo: la Propulse Walking Technology, presente en todas las zapatillas de marcha rápida de Newfeel, es una tecnología específica que responde a esta necesidad.
VER LAS ZAPATILLAS DE MARCHA RÁPIDA DE NEWFEEL
PRACTICANTE DE MARCHA NÓRDICA :
Si caminas con bastones para tu bienestar o para desarrollar los músculos del corazón y tonificar todo tu cuerpo, haces marcha nórdica. Cuando practicas marcha nórdica, necesitas unas zapatillas flexibles que acompañen el desarrollo de la pisada y adherencia.
¿Por qué hay que elegir unas zapatillas de marcha nórdica flexibles y adherentes para practicar marcha nórdica?
La marcha nórdica se practica generalmente en terrenos polivalentes que pueden ser bastante húmedos y resbaladizos, como los caminos del campo, los senderos forestales, los tramos por la hierba... Este tipo de terrenos más específicos hacen que sea necesario elegir unas zapatillas que sean flexibles y adherentes en diversas superficies, para evitar resbalar y poder mantener un ritmo dinámico de marcha nórdica.
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