Los bastones de marcha nórdica se eligen en función de la altura. El uso unos bastones de la talla correcta protege las articulaciones. Descubre cómo comprar los bastones de marcha nórdica de la talla correcta :
Si estás en la tienda, coge los bastones con las manos: de pie, con el brazo sujetando el bastón plantado en el suelo, el codo debe formar un ángulo recto (90°).
CALCULAR LA ALTURA ÓPTIMA DE LOS BASTONES
Para calcular la altura óptima de los bastones, si estás preparando la compra en la tienda o compras en Decathlon.com por ejemplo, aplica la siguiente fórmula: multiplica tu altura en centímetros por 0,68, te dará la talla de bastón que debes elegir. Si el resultado queda entre dos tallas, te recomendamos que elijas la talla más pequeña. Por ejemplo, si mides 1,67 cm, tienes que calcular: 167 x 0,68 = 113,56. Elige un bastón de la talla 110 cm.
En esta tabla encontrarás las correspondencias fácilmente :
| Tu allura (cm) | 150 a 161 | 162 a 169 | 170 a 176 | 177 a 183 | 184 a 191 |
|---|---|---|---|---|---|
| Tailla del bastón (cm) | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 |
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