Beneficios de la marcha ¿Por qué la marcha deportiva es un deporte saludable? Además de ayudarte a adelgazar, tonificarte o ponerte en forma, la marcha deportiva también tiene la ventaja de no sobrecargar las articulaciones. Este deporte no solo es beneficioso para tu forma física, también lo es para tu salud: es una actividad fácil y eficaz que previene las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. ¿Por qué no aprovechar todos los beneficios de la marcha?
Beneficios de la marcha ¿Cuáles son los músculos que trabajan al caminar? ¿Por qué decimos que la marcha deportiva es un deporte completo? La marcha deportiva, tanto activa como rápida, no solo refuerza los músculos inferiores. Además de los muslos y las nalgas, la marcha deportiva tonifica toda la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos y los abdominales.
Consejos 4 buenas razones para hacer marcha deportiva en 2016 - 2 «¡Decidido, este año voy a hacer deporte!». En Newfeel, estamos convencidos de que la marcha deportiva, al igual que la marcha nórdica, es el mejor deporte para alcanzar cada uno de estos objetivos. ¿Por qué?
Consejos 4 buenas razones para hacer marcha deportiva en 2016 - 3 «¡Decidido, este año voy a hacer deporte!». En Newfeel, estamos convencidos de que la marcha deportiva, al igual que la marcha nórdica, es el mejor deporte para alcanzar cada uno de estos objetivos. ¿Por qué?
Todos los beneficios Forma, silueta y salud: todos los beneficios de la marcha nórdica Cualquier actividad física, practicada de manera regular, tiene beneficios para la salud y el estado físico general. Pero cada deporte es diferente y sus beneficios para la salud también lo son. ¡La marcha nórdica es buena para el cuerpo, el corazón y la mente !
Beneficios de la marcha 5 buenas razones para practicar la marcha también en invierno ¿La idea de ponerte las zapatillas de marcha deportiva o de coger los bastones de marcha nórdica en invierno te echa para atrás? Aunque es más difícil motivarse para practicar la marcha cuando hace frío, vamos a darte 5 buenas razones para que cambies de opinión.
Todos los beneficios ¿Por qué los bastones de marcha nórdica son más que un simple accesorio? Sin bastones de marcha nórdica, no hay marcha nórdica. Los bastones son el elemento indispensable del equipo de marcha nórdica. ¿Te preguntas tal vez para qué sirven exactamente? ¡Estos dos puntos te permitirán saberlo todo!
Beneficios de la marcha Tonificar los glúteos y los músculos de los muslos con la marcha rápida ¿Quieres saber cómo desarrollar los músculos de los muslos y de las nalgas, pero para ti la musculación de las piernas siempre va acompañada de agujetas? ¡La marcha deportiva podría hacerte cambiar de opinión! Esta actividad física desarrolla los músculos de los muslos y de las nalgas suavemente. Paso a paso, remodelas la silueta sin aumentar necesariamente la masa muscular. ¡Vuelve a tener un buen cuerpo simplemente caminando!
Beneficios de la marcha ¡En Navidad, haz que tus allegados descubran la marcha deportiva! ¿No puedes vivir sin la marcha deportiva y te gustaría compartir esta pasión con tus personas allegadas? ¡La Navidad es una ocasión excelente para hacer descubrir este deporte a la familia y los amigos!
